Allt en tonåring behöver veta om mat och träning

Kajsa Asp Jonson är dietist och författare med lång erfarenhet och stort intresse för prestation och hälsa hos unga idrottare.

Kroppen byggs upp av de ämnen vi får i oss via maten – det är helt naturligt att vi både mår bättre och får bättre resultat om vi väljer bra mat som ger näring och bra energi.
Hur kan vi hitta balansen mellan mat, utmaning och återhämtning kombinerat med "Livet 2020"?
Det är en av de många frågor som du kommer att få svar på under föreläsningen.
Kajsa ger kunskap och inspiration om sambanden mellan mat och resultat och hur din livsstil påverkar prestation och hälsa.
Läs gärna mer på www.kajsaasp.se
Onsdag 14:e oktober kl 18 sänder vi föreläsningen här.


Vill du ställ en fråga?

Klicka på Q-knappen uppe till höger ovanför videorutan.

  Sidan uppdaterades: